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立禅（りつぜん）とは、立って行う東洋的瞑想法の名称として、しばしば用いられる言葉である。太極拳の站椿功のことをいう場合が少なくない。 == 太気拳における立禅 == 太気拳では、基本となる修行方法とされる。 王向斉から伝授された意拳の站樁(タントウ)を澤井健一がアレンジして日本に伝えたものである。 人間の内的な力を強力にし、瞬間的かつ爆発的な力（気）を養成することを目的とする。 また立禅の修行によって以下のような効果が得られるという。 *心身をひとつにする。 *身体の中心感覚を養成する。 *人間の持つ本能を呼び覚まし動物的な反応や動きが可能になる。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「立禅」の詳細全文を読む スポンサード リンク
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