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踏み台昇降運動 : ミニ英和和英辞書
踏み台昇降運動[ふみだいしょうこう]
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〔語彙分解〕的な部分一致の検索結果は以下の通りです。

踏み台 : [ふみだい]
 【名詞】 1. (1) footstool 2. (2) stepping stone
: [だい]
  1. (n,n-suf) (1) stand 2. rack 3. table 4. (2) support 5. (3) belt 6. (4) counter for machines, incl. vehicles 
昇降 : [しょうこう]
  1. (n,vs) ascending and descending 2. going up and down
: [うん]
 【名詞】 1. fortune 2. luck 
: [どう]
 【名詞】 1. motion 2. change 3. confusion 

踏み台昇降運動 ( リダイレクト:踏み台昇降 ) : ウィキペディア日本語版
踏み台昇降[ふみだいしょうこう]
踏み台昇降(ふみだいしょうこう)は、身体運動の一種で、高さ10~30cmの台を用意し、足で前後に昇り降りを繰り返すもの。踏み台昇降運動ともいう。また、踏み台昇降テストは、心拍数を用いた全身持久力(スタミナ)テストの一種である。
== 踏み台昇降運動 ==
有酸素運動として効果的とされ、体脂肪率低下にも役立つといわれる。
スポーツクラブでは、踏み台昇降とエアロビクスを組み合わせ、さまざまな動きを行うSTEPエクササイズが設定されることがある。
台の高さを調整することで個人に見合った運動強度のコントロールが可能で、広い場所も必要としないことから、健康づくりや肥満の予防・改善等を目的とした運動プログラムに活用されている〔。

抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア(Wikipedia)
ウィキペディアで「踏み台昇降」の詳細全文を読む




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