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翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク 自主トレ ： ミニ英和和英辞書 自主トレ[じしゅ] ===================================== 〔語彙分解〕的な部分一致の検索結果は以下の通りです。 ・ 自主 ： [じしゅ] 　 1. (n,vs) independence　2. autonomy　 ・ 主 ： [ぬし, おも] 　【名詞】 1. owner　2. master　3. lover　4. god　 自主トレ （ リダイレクト：フィジカルトレーニング ） ： ウィキペディア日本語版 フィジカルトレーニング[ぬし, おも] フィジカルトレーニング（）またはフィジカル・エクササイズ（）とは、肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称である。 具体的には、筋力・心肺機能の強化やスポーツスキルの習得などを通じてなされる。適切で規則正しいフィジカルトレーニングを行なうことは肉体の持つ免疫システムを向上させ、成人病や心臓・肺の疾患、2型糖尿病、肥満などの予防に役立つ。またうつ病等を予防し、精神的健康にもプラスの効果がある。 == 種類 == フィジカルトレーニングはそのトレーニングが肉体にもたらす効果によって、一般的に以下の三つに大別される。 * ストレッチングなどの関節の柔軟性・可動性を高めるトレーニング。 * 主に心肺機能などを高める有酸素運動トレーニング（サイクリング・ウォーキング・軽いジョギングや水泳など）。 * 短時間内で発揮される筋力を増幅するウエイトトレーニングなどの無酸素運動トレーニング。 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「フィジカルトレーニング」の詳細全文を読む 英語版ウィキペディアに対照対訳語「 Physical exercise 」があります。 スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.